2018-03-06から1日間の記事一覧
①コーヒー+昼寝=創造性 脳が活発に動いた後は、アデノシンという眠気を生む化学物質が蓄積される。睡眠によりアデノシンが排出されるため、昼寝後は気分がすっきりする。ある研究では、被験者が1杯のコーヒーを飲んだ直後に20分の昼寝をした。カフェイン…
①コーヒー+昼寝=創造性 脳が活発に動いた後は、アデノシンという眠気を生む化学物質が蓄積される。睡眠によりアデノシンが排出されるため、昼寝後は気分がすっきりする。ある研究では、被験者が1杯のコーヒーを飲んだ直後に20分の昼寝をした。カフェイン…